توان

بدن برای تولید نیرو ،به قدرت عضلات نیاز دارد.قدرت برای همه ورزشکاران اهمیت دارد. زمانیکه عضلات با تمرین مقاومتی (با وزنه ) فعال میشوند، دستگاه عصبی واکنش و پاسخ نشان…