مقدمه ای برای شروع ماراتن

محبوبیت دویدن به عنوان یک ورزش در چند دهه اخیر به طور گسترده افزایش یافته است. شنیدن این موضوع که «دوی ماراتن» یکی از اهداف زندگی افراد یا در لیست اهداف اوست، غیرمعمول نیست. این باور که شروع دویدن ماراتن یک رویداد مهم زندگی است، توسط بسیاری از مردم پذیرفته شده است و می تواند…